La aceptación es clave para una vida más plena.

La aceptación es clave para una vida más plena.

La aceptación es la adopción voluntaria de una postura intencionalmente abierta, receptiva, flexible y exenta de juicios en relación al momento presente. Se apoya en la actitud de “estar dispuesto” a entrar en contacto con las vivencias internas negativas o con aquellas situaciones, acontecimientos o interacciones que tengan alguna probabilidad de desencadenarlas. Read more

Importancia de la vacuna contra la influenza.

Importancia de la vacuna contra la influenza.

La época de fin de año suele ser la época en la que más se propagan algunas enfermedades infecciosas, tal como el resfriado común, la gripe y la influenza. Aunque el frío no causa la influenza, la época de frío también tiende a tener aire seco y con movimiento, ya que el virus se transporta por gotitas o aerosoles que se mueven por el aire. Nos podemos infectar con el virus por medio de la respiración, o por entrar en contacto con el virus en superficies contaminadas. Read more

Técnicas para potenciar tu creatividad según David Lynch.

Técnicas para potenciar tu creatividad según David Lynch.

Potenciar tu creatividad según David Lynch pasa por sentirte bien. A pesar de que gran parte de las producciones de este director, guionista, pintor, músico y fotógrafo se nutren de la oscuridad y de lo más bizarro del ser humano, hay un aspecto que para él es fundamental. La creación debe ser siempre una forma de bienestar y de libertad y, para ello, necesitamos que nuestro interior esté en armonía. Read more